Atelier de découverte de la METHODE TRE®
avec Cécile

Un processus simple et profond, une révolution dans la libération du stress et la résilience des traumatismes.

Cette série d’exercices permet une nouvelle compréhension des tremblements involontaires qui ne sont pas un ‘symptôme’ du stress ou d'un traumatisme, mais un réflexe naturel de récupération chez tous les mammifères, y compris les humains, pour restaurer notre corps et notre esprit dans un état de calme, détendu et équilibré. Ces exercices ont été développés pour la prévention du SSPT (Syndrome de Stress Post Traumatique) mais aussi du stress chronique, du burn-out, en renforçant les capacités et la résilience physiologique du système nerveux, grâce à une pratique régulière.

La méthode TRE® est une ressource d’autonomisation qui crée une profonde relaxation, une sensation d’ancrage, une amélioration du sommeil, une réduction des douleurs et du stress, une amélioration des relations, une augmentation de l’énergie, de la vitalité et de la patience.

La méthode TRE® est destinée à tous ceux qui se sentent chargés en stress dans la vie quotidienne en étant irrités, frustrés, anxieux ou inquiets. Par l’expérience corporelle, nous ressentons que la tension que nous ressentons dans notre corps est un signe que notre énergie est bloquée. Ces tremblements vibratoires apportent une pleine conscience qui nous re-connecte à la plénitude de la vie, cette saveur d’être tout simplement vivant… et libre.

Grâce à la libération de nos habitudes défensives, nous pouvons revenir à un état de paix, de calme, de curiosité et de joie propres aux jeunes enfants, que beaucoup d'entre nous n'ont pas connu depuis !

La méthode TRE® est enseigné dans plus de 60 pays à travers le monde. Il peut être enseigné aux particuliers et groupes, enfants et seniors. La méthode est enseignée uniquement par des praticiens certifiés TRE®.