Atelier - Bulle de Pilates Débutant
avec Intervenant extérieur

Le Pilates consiste en une série de mouvements fluides et répétés, favorisant le renforcement musculaire, le stretching et le gainage.

Cette méthode comprend de nombreuses vertus qui la rendent si populaire : se muscler en profondeur, s’assouplir et améliorer sa posture, développer la conscience de son corps, diminuer le stress du quotidien. Le Pilates est devenu ainsi la méthode préférée des danseurs puisqu’elle vise le renforcement, l’allongement et la tonicité des muscles (plutôt que leur développement en volume). De même, elle est très souvent conseillée par médecins ou kinésithérapeutes pour ses bienfaits pour les problèmes de dos.

Avec mes ateliers Bulle de Pilates, je souhaite vous proposer une parenthèse hors du quotidien, du stress, de l’agitation du monde dont on a besoin de s’extraire parfois pour pouvoir y retourner plus paisiblement.

Horaires :

Tarif : 35 euros

Réservation : [email protected]