Natha - yoga du souffle
avec Cécile (sub for Clémentine)

Pratique complète impliquant à la fois le corps, le souffle et le mental pour éveiller nos énergies latentes. Cette pratique associe postures (asanas), contrôle du souffle (pranayama), sons (mantras), fixations oculaires (drishtis) et contractions (bandha).