La méthode TRE® (Exercice de libération du Stress, des Tensions et des Traumatismes) accompagne les tremblements involontaires, réflexe naturel de récupération chez tous les mammifères, y compris les humains. Cette série d’exercices a été développer pour la prévention du SSPT (Syndrome de stress Post traumatique), le stress chronique comme le burn-out.
Etre accompagné dans des conditions optimales de sécurité dans l’apprentissage de cette méthode, permet de réguler notre système nerveux et de renforcer sa résilience physiologique. La pratique régulière est une merveilleuse rencontre avec la sécurité dans son corps et une grande qualité de présence.
Informations : Cécile Portier 0651553785