Envie de bouger, de vous renforcer et de faire le plein d’énergie dans une ambiance conviviale et musicale ? Venez découvrir notre nouveau cours de Renfo & Energie !
Chaque séance débute par un échauffement cardio en douceur pour réveiller le corps, suivi d’exercices variés avec haltères et poids du corps afin de solliciter l’ensemble des groupes musculaires. Au rythme de la musique, vous travaillerez force, tonicité et endurance grâce à des enchaînements adaptés à tous les niveaux.
Pour finir, un moment de stretching vous permettra de relâcher les tensions et de repartir détendu(e) et revitalisé(e).
Que vous soyez débutant(e) ou sportif(ve) confirmé(e), ce cours est ouvert à tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur forme dans la bonne humeur. Une seule chose est indispensable : votre motivation !
Vous devez être connecté pour réserver une place pour ce cours.
Me connecter Créer un compte