Atelier Iyengar

 

L’été, les vacances ou une reprise intense ont laissé des tensions dans votre corps et votre esprit ?

 

Offrez-vous 3 heures de yoga Iyengar pour :

 Libérer les raideurs et retrouver mobilité et légèreté
 Soulager le stress grâce à des postures adaptées à tous et à toutes 
 Recharger vos batteries avec une pratique bienveillante et précise

 

Au programme :
→ Postures debout, flexions avant et torsions pour un étirement profond et équilibré
→ Initiation aux postures inversées (accessibles à tous et à toutes avec des supports)
→ Utilisation de matériel adapté (briques, sangles, coussins…) pour une pratique sécurisée et personnalisée
→ Relaxation guidée et temps d’échange pour repartir apaisé(e) et régénéré(e)

 

Pour qui ?
 Débutant(e)s comme pratiquant(e)s confirmé(e)s – chaque posture est ajustée à vos besoins
 Tous les âges et toutes les conditions physiques – le yoga Iyengar s’adapte à vous, pas l’inverse !
 Ceux qui veulent se reconnecter à leur corps en douceur

 

Pourquoi choisir ce stage ?
Parce que le yoga Iyengar, avec son approche méthodique et l’utilisation de supports, permet à chacun de progresser en toute sécurité, quel que soit son niveau.

 

 Repartez avec le sourire, l’esprit léger et le corps allégé !