Une pratique de hatha flow infusée d’outils de neurologie fonctionnelle appliquée au mouvement.
Le “Neuro-flow” s’appuie sur un principe simple: Ce qui détermine l’expérience que tu fais du mouvement (mobilité, force, confort, coordination, équilibre etc), c’est avant tout ton système nerveux, et plus précisément ton cerveau!
Au lieu de tirer sur les muscles, de forcer le corps dans des formes et des mouvements peu confortables, le “Neuro-flow” incorpore à la pratique des petits exercices qui vont stimuler de manière directe les zones du cerveau responsables de permettre les mouvements explorés dans ladite pratique!
Résultat:
>un corps plus disposé au mouvement, sans forcer.
>un ressenti affiné, une meilleure conscience corporelle
>des mouvements/postures contraignants plus accessibles et confortables
>un système nerveux régulé
En explorant ces nouvelles portes d'entrées vers les postures, le mouvement prend tout son sens: moins forcé, plus fluide, stable, ample et naturel, il sécurise le système et lui permet de s'ancrer d'une manière toute particulière. Cela reste une pratique de hatha flow, avec ses moment clés: ancrage, méditation, respiration, mouvement (échauffement, flow…), savasana.
Bienvenue dans cette pratique dynamique, atypique et ludique, de 18h30 à 19h45, les dimanches
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